• MEDITATION

    Stress reduzieren und Energie tanken

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    für private Teilnehmer, Unternehmen und andere Gruppen

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    bewusster leben

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    umfangreiche Einsteiger-Kurse und kleine Themen-Workshops

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    vollwertig essen und genießen

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    einfache Techniken und Routinen lernen

Themen-Workshop Meditation & Achtsamkeit

Die Themen-Workshops dauern etwa eine Stunde und sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zum Kennenlernen, oder wenn du Lust hast, in einer Gruppe zu meditieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Wir meditieren bequem im Sitzen auf Stühlen.
Wenn du schon meditierst oder einen meiner Einsteiger-Workshops besucht hast, kannst du diesen Kurs nutzen, falls du Fragen zu deiner bestehenden Meditationspraxis hast.

Wir beginnen jeden Themen-Workshop mit einer kurzen Tiefenentspannungsübung, die du auch für dich Zuhause nutzen kannst. Danach widmen wir uns dem jeweiligen Thema in der Theorie und mit einer Meditation.

Du erhältst kleine Übungen und Tipps für deinen Alltag. Zur Vertiefung bekommst du Unterlagen für Zuhause.

Aktuelle Themen:

Entspannung & Energie (Di. 04.08.2020, 19:30 Uhr, World House Kevelaer)
Wir werden immer schneller, effektiver…und gestresster. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfungszuständen, Antriebslosigkeit, Depression und Burnout. Wie du in dieser schnelllebigen Zeit mit deiner Energie besser haushalten kannst, lernst du in diesem Kurs.  ⠀
– Tiefenentspannung: Sowohl dein Körper als auch dein Geist können sich entspannen.
– Wissen: Du erfährst, wie du deinen Alltag langfristig stressfreier gestalten kannst, um gelassener zu leben und mehr Energie zu haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
– Meditation: In der geführten Meditation erfährst du Ruhe und lädst dich mit neuer, frischer Energie auf.
– Handout: Mit Impulsen zur Vertiefung und einer freiwilligen Hausaufgabe kannst du eigenständig weiter üben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Kurs findet im Hotel World House Kevelaer statt, mitten im Grünen auf der Terrasse am Teehaus oder bei Regen im Hotel. Snacks und Getränke in Bioqualität sind inbegriffen.

Stabilität & Vertrauen (16.07.2020, 19:30-20:30 Uhr, World House Kevelaer)
Unser schnelles, modernes Leben und besonders die aktuelle Situation können dazu führen, dass wir den Boden unter den Füßen verlieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In meinem Workshop arbeiten wir an unserer Erdung, die notwendig ist, um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen, um Vertrauen zu haben und sich sicher zu fühlen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Tiefenentspannung: Durch gezieltes Fühlen beruhigt sich dein Geist und du kommst bei dir an.
– Wissen: Du erfährst, wie du mit Hilfe der Natur, Achtsamkeit, Vorstellungskraft, natürlicher Ernährung und Übungen im Alltag deine Erdung kräftigen kannst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Meditation: Eine geführte Meditation bringt dir Stabilität und stärkt dein Vertrauen in dich und die Zukunft.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Handout: Mit Impulsen zur Vertiefung und einer freiwilligen Hausaufgabe kannst du eigenständig weiter üben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Kurs findet im Hotel World House Kevelaer statt, mitten im Grünen auf der Terrasse am Teehaus oder bei Regen im Hotel. Snacks und Getränke in Bioqualität sind inbegriffen.

Stärken & Schwächen
Was kann ich tun, um scheinbare Schwächen an anderen und mir selbst leichter zu akzeptieren? Wie kann ich neue positive Eigenschaften etablieren?

Harmonie & Leichtigkeit
Wie kann ich Entscheidungen leichter aus dem Herzen als mit dem Kopf treffen? Wie kann ich mit Verletzungen umgehen? Wie kann ich Mitgefühl für mich und andere verstärken?

*Die aktuellen Themen-Workshops finden im World House draußen auf der Terrasse oder im Hotel statt.

Di. 04.08.2020
19.30 – 20.30 Uhr
Entspannung & Energie

Veranstaltungort:
World House

Vellarsweg 2
47625 Kevelaer

15 € inkl. MwSt.

Der Meditationskurs dauert 1 Stunde. Du bekommst ein Handout mit praktischen Tipps. Tee und Snacks in Bio-Qualität sind inbegriffen.

Kostenlose Plätze

Nimm persönlich Kontakt zu mir auf, wenn du den Beitrag nicht bezahlen kannst. Es gibt in jedem Kurs die Möglichkeit, kostenlos oder zu einem von dir vorgeschlagenen Preis teilzunehmen.

3 € Spende

3 € pro Teilnehmer werden an Organisationen des Effektiven Altruismus gespendet, um auf effektive Weise möglichst vielen Individuen zu helfen. www.effektiveraltruismus.de

Möchtest du an dem Workshop teilnehmen? Melde dich bei mir!

Kontakt

Tel. o2823 – 9286343 / info@gesundheitsberatung.nrw

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Auf Facebook und Instagram teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, Achtsamkeit & Meditation, Naturheilmittel, Nachhaltigkeit und mehr. Du erfährst von meinen Workshops und bekommst regelmäßig leckere, simple Rezepte und Achtsamkeits-Impulse.

Qualifikation

Ich bin Meditationskursleiterin nach Yoga Vidya, dem größten Yoga- und Meditationszentrum Europas. Ich praktiziere die essentielle Meditation aus der vedischen Tradition. Sie ist vergleichbar mit der transzendentalen Meditation, die unter anderem Clint Eastwood, Katy Perry und Oprah Winfrey anwenden. Regelmäßig besuche ich Seminare von Dr. Joe Dispenza, dem weltbekannten US-Amerikanische Neurowissenschaftler. Er belegt die Wirkung von Meditation durch Gehirnscans, Messen von Gehirnströmen, Blut- und DNA-Untersuchungen. Durch die Ausbildung in intuitiver Entwicklung erlangte ich eine Zertifizierung in Energy Balancing.

Mein Wissen über vollwertige Ernährung eignete ich mir in der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin GGB in Lahnstein im Dr. Max-Otto Bruker-Haus an. Der Ernährungspionier und Buchautor Dr. Bruker verhalf in jahrzehntelanger Klinikarbeit zigtausenden Patienten zu besserer Gesundheit. Schwerpunkt meiner Ausbildung war die vitalstoffreiche Vollwertkost. Ich lernte verschiedene Naturheilverfahren wie z.B. die Kneipp-Therapie und die Grundlagen der Homöopathie kennen und durfte den heilenden Effekt von Rohkost und Fasten erfahren. Darüber hinaus reichten die Themen von Medizin, Umwelt und Politik bis hin zu lebensbedingten Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.

Leidest du an einer oder mehreren der folgenden Erkrankungen oder Beschwerden? Ich berate dich gerne.

Übermäßiger Stress, Angstzustände, Burnout, Panikattacken, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Diabetes, Übergewicht, Karies, Parodontose, Lebererkrankungen, Fettleber, Gallensteine, Nierensteine, Gicht, Erkrankungen der Gallenblase oder der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsproblemen, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Krämpfe, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, Rheuma, Krampfadern, Arthrose, Arthritis, Entzündungen der Gelenke oder Schleimbeutel, Osteoporose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Blasenentzündungen, Entzündungen der Luftwege, Erkältungen, Grippe, geschwächtes Immunsystem, Heuschnupfen, Hautausschläge, Allergien, Glutenunverträglichkeit, Histaminunverträglichkeit, Übersäuerung, gestörter Säure-Basen-Haushalt, Asthma, Neurodermitis, Multiple Sclerose, Krebs
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Ich behandle keine Krankheiten. Ich helfe dir ausschließlich, mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und einer natürlichen Ernährung dein Wohlbefinden zu steigern. Bei Bedarf empfehle ich gerne einen ganzheitlich arbeitenden Arzt, Heilpraktiker oder Lebensberater.