• MEDITATION

    Stress reduzieren und Energie tanken

  • MEDITATIONKURSE

    für private Teilnehmer, Unternehmen und andere Gruppen

  • ACHTSAMKEIT

    bewusster leben

  • MEDITATIONSKURSE

    umfangreiche Einsteiger-Kurse und kleine Themen-Workshops

  • ERNÄHRUNG

    vollwertig essen und genießen

  • ENTSPANNUNG

    einfache Techniken und Routinen lernen

Themen-Workshop Meditation & Achtsamkeit

Die Themen-Workshops dauern etwa eine Stunde und sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zum Kennenlernen, oder wenn du Lust hast, in einer Gruppe zu meditieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Wir meditieren bequem im Sitzen auf Stühlen.
Wenn du schon meditierst oder einen meiner Einsteiger-Workshops besucht hast, kannst du diesen Kurs nutzen, falls du Fragen zu deiner bestehenden Meditationspraxis hast.

Wir beginnen jeden Themen-Workshop mit einer kurzen Tiefenentspannungsübung, die du auch für dich Zuhause nutzen kannst. Danach widmen wir uns dem jeweiligen Thema in der Theorie und mit einer Meditation.

Du erhältst kleine Übungen und Tipps für deinen Alltag. Zur Vertiefung bekommst du Unterlagen für Zuhause.

Aktuelle Themen:

Stabilität & Vertrauen (Do. 16.07.2020, 19:30 Uhr, World House Kevelaer)*
Was kann ich tun, um feste im Leben zu stehen? Wie kann ich mein Selbstvertrauen und Vetrauen in die Zukunft stärken und meine Erdung kräftigen?

Entspannung & Ruhe (Di. 04.08.2020, 19:30 Uhr, World House Kevelaer)*

Mit welchen Routinen kann ich meinen Alltag entspannter gestalten? Wie kann ich ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit fördern? Was hilft mir in akuten Stresssituationen.

Stärken & Schwächen
Was kann ich tun, um scheinbare Schwächen an anderen und mir selbst leichter zu akzeptieren? Wie kann ich neue positive Eigenschaften etablieren?

Harmonie & Leichtigkeit
Wie kann ich Entscheidungen leichter aus dem Herzen als mit dem Kopf treffen? Wie kann ich mit Verletzungen umgehen? Wie kann ich Mitgefühl für mich und andere verstärken?

*Die aktuellen Themen-Workshops finden im World House draußen auf der Terrasse statt und fallen bei Regen aus, bzw. werden an einem anderen Termin nachgeholt.

Do. 16.07.2020
19.30 – 20.30 Uhr
Stabilität & Vertrauen

Di. 04.08.2020
19.30 – 20.30 Uhr
Entspannung & Ruhe

Veranstaltungort:
World House

Vellarsweg 2
47625 Kevelaer

15 € inkl. MwSt.

Der Meditationskurs dauert 1 Stunde. Du bekommst ein Handout mit praktischen Tipps. Tee und Snacks in Bio-Qualität können beim World House gekauft werden.

Kostenlose Plätze

Nimm persönlich Kontakt zu mir auf, wenn du den Beitrag nicht bezahlen kannst. Es gibt in jedem Kurs die Möglichkeit, kostenlos oder zu einem von dir vorgeschlagenen Preis teilzunehmen.

3 € Spende

3 € pro Teilnehmer werden an Organisationen des Effektiven Altruismus gespendet, um auf effektive Weise möglichst vielen Individuen zu helfen. www.effektiveraltruismus.de

Möchtest du an dem Workshop teilnehmen? Melde dich bei mir!

Kontakt

Tel. o2823 – 9286343 / info@gesundheitsberatung.nrw

3 + 1 = ?

Auf Facebook und Instagram teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, Achtsamkeit & Meditation, Naturheilmittel, Nachhaltigkeit und mehr. Du erfährst von meinen Workshops und bekommst regelmäßig leckere, simple Rezepte und Achtsamkeits-Impulse.

Qualifikation

Ich bin Meditationskursleiterin nach Yoga Vidya, dem größten Yoga- und Meditationszentrum Europas. Ich praktiziere die essentielle Meditation aus der vedischen Tradition. Sie ist vergleichbar mit der transzendentalen Meditation, die unter anderem Clint Eastwood, Katy Perry und Oprah Winfrey anwenden. Regelmäßig besuche ich Seminare von Dr. Joe Dispenza, dem weltbekannten US-Amerikanische Neurowissenschaftler. Er belegt die Wirkung von Meditation durch Gehirnscans, Messen von Gehirnströmen, Blut- und DNA-Untersuchungen. Durch die Ausbildung in intuitiver Entwicklung erlangte ich eine Zertifizierung in Energy Balancing.

Mein Wissen über vollwertige Ernährung eignete ich mir in der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin GGB in Lahnstein im Dr. Max-Otto Bruker-Haus an. Der Ernährungspionier und Buchautor Dr. Bruker verhalf in jahrzehntelanger Klinikarbeit zigtausenden Patienten zu besserer Gesundheit. Schwerpunkt meiner Ausbildung war die vitalstoffreiche Vollwertkost. Ich lernte verschiedene Naturheilverfahren wie z.B. die Kneipp-Therapie und die Grundlagen der Homöopathie kennen und durfte den heilenden Effekt von Rohkost und Fasten erfahren. Darüber hinaus reichten die Themen von Medizin, Umwelt und Politik bis hin zu lebensbedingten Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.

Leidest du an einer oder mehreren der folgenden Erkrankungen oder Beschwerden? Ich berate dich gerne.

Übermäßiger Stress, Angstzustände, Burnout, Panikattacken, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Diabetes, Übergewicht, Karies, Parodontose, Lebererkrankungen, Fettleber, Gallensteine, Nierensteine, Gicht, Erkrankungen der Gallenblase oder der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsproblemen, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Krämpfe, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, Rheuma, Krampfadern, Arthrose, Arthritis, Entzündungen der Gelenke oder Schleimbeutel, Osteoporose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Blasenentzündungen, Entzündungen der Luftwege, Erkältungen, Grippe, geschwächtes Immunsystem, Heuschnupfen, Hautausschläge, Allergien, Glutenunverträglichkeit, Histaminunverträglichkeit, Übersäuerung, gestörter Säure-Basen-Haushalt, Asthma, Neurodermitis, Multiple Sclerose, Krebs
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Ich behandle keine Krankheiten. Ich helfe dir ausschließlich, mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und einer natürlichen Ernährung dein Wohlbefinden zu steigern. Bei Bedarf empfehle ich gerne einen ganzheitlich arbeitenden Arzt, Heilpraktiker oder Lebensberater.