Sie wollen schnell und effektiv einen konstruktiven Umgang mit Stress erlernen und so z.B. einer drohenden Burnout-Gefahr vorbeugen? Sie sehen für sich im Training von Achtsamkeit einen Weg hin zu mehr Resilienz für Alltag und Beruf? Und wollen aktiv die Fürsorge für Ihren Körper und eine ausgewogene Ernährung übernehmen? – Dann freue ich mich, wenn ich Sie in meinen Einsteiger- bzw. speziellen Themenworkshops begrüßen darf. Wandeln wir gemeinsam Leistungsdruck und Ängste in Entspannung und Produktivität um. Schaffen wir mehr Lebensqualität durch Mindfulness-Training, Meditation und Achtsamkeitstraining. Setzen wir neue Akzente im Leben, indem wir das Zusammenspiel von Nahrung und körperlichem Wohlbefinden entdecken.

Regelmäßig veranstalte ich umfangreiche öffentliche Einsteiger-Workshop genauso wie Themen-Workshops, in denen ich in meine Arbeitsfelder einführe. Die Veranstaltungen biete ich im Kreis Kleve an, z.B. in Xanten in den Schulungsräumen der Medienschmiede NRW, im FreiRaum Kalkar und in Goch. Aktuelle Termine gibt es hier.

Erhalten Sie mit diesem Angebot:

» einen kompakten Einblick in meine Arbeitsfelder Meditation, Achtsamkeit oder Ernährung

» konkrete Tipps und Techniken, um bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge zu erzielen

» begleitende Informationen, die an das Erlernte anknüpfen lassen

» einen echten Mehrwert für Wohlbefinden von Körper und Geist
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