• FREIRAUM IN KALKAR

    unser Ort für den Abend-Workshop

  • PRAKTISCHE ÜBUNGEN

    Tiefenentspannung und Meditation

  • ACHTSAMKEIT

    in Theorie und Praxis

Abend-Workshop Meditation & Achtsamkeit

Themen-Abende

Die Abend-Workshops sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zum Kennenlernen, oder wenn du Lust hast, in einer Gruppe zu meditieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Wir meditieren bequem im Sitzen auf Stühlen.
Wenn du schon meditierst oder einen meiner Einsteiger-Workshops besucht hast, kannst du diesen Abend nutzen, falls du Fragen zu deiner bestehenden Meditationspraxis hast.

Themen:
02.04. – Stabilität & Sicherheit
Was kann ich tun, um feste im Leben zu stehen? Wie kann ich mein Selbstvertrauen und Vetrauen grundsätzlich stärken und Stress und Ängste reduzieren?

14.05. – Harmonie & Leichtigkeit
Wie kann ich Entscheidungen leichter aus dem Herzen als mit dem Kopf treffen? Wie kann ich mit Verletzungen umgehen? Wie kann ich Mitgefühl für mich und andere verstärken?

Wir beginnen jeden Abend mit einer kurzen Tiefenentspannungsübung, die du auch für dich Zuhause nutzen kannst. Danach widmen wir uns dem jeweiligen Thema in der Theorie und mit einer Meditation.

Du erhältst kleine Übungen und Tipps für deinen Alltag. Zur Vertiefung bekommst du Unterlagen für Zuhause.

++ Aufgrund des Corona-Virus finden aktuell keine Workshops statt. ++

Meditationskurs im FreiRaum Kalkar

Donnerstag, 02.04.2020
Donnerstag, 14.05.2020

Auf dem großen Damm 18
47546 Kalkar

Check-in 18:45 Uhr, Beginn 19 Uhr
Dauer ca. 1 Stunde
Anmeldung erfoderlich

20 € inkl. MwSt.

Der Meditationskurs dauert 1 Stunde. Tee und Snacks in Bio-Qualität sind inklusive. Du erhälst eine schriftliche Anleitung der Meditation, eine Erinnerungsstütze und eine Hausaufgabe.

3 € Spende

3 € pro Teilnehmer werden an Organisationen des Effektiven Altruismus gespendet, um auf effektive Weise möglichst vielen Individuen zu helfen. www.effektiveraltruismus.de

Kostenlose Plätze

Nimm persönlich Kontakt zu mir auf, wenn du den Beitrag nicht bezahlen kannst. Es gibt in jedem Kurs die Möglichkeit, kostenlos oder zu einem von dir vorgeschlagenen Preis teilzunehmen.

Möchtest du an dem Workshop teilnehmen? Melde dich bei mir!

Kontakt

Tel. o2823 – 9286343 / info@gesundheitsberatung.nrw

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Auf Facebook und Instagram teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, Achtsamkeit & Meditation, Naturheilmittel, Nachhaltigkeit und mehr. Du erfährst von meinen Workshops und bekommst regelmäßig leckere, simple Rezepte und Achtsamkeits-Impulse.

Qualifikation

Ich bin Meditationskursleiterin nach Yoga Vidya, dem größten Yoga- und Meditationszentrum Europas. Ich praktiziere die essentielle Meditation aus der vedischen Tradition. Sie ist vergleichbar mit der transzendentalen Meditation, die unter anderem Clint Eastwood, Katy Perry und Oprah Winfrey anwenden. Regelmäßig besuche ich Seminare von Dr. Joe Dispenza, dem weltbekannten US-Amerikanische Neurowissenschaftler. Er belegt die Wirkung von Meditation durch Gehirnscans, Messen von Gehirnströmen, Blut- und DNA-Untersuchungen. Durch die Ausbildung in intuitiver Entwicklung erlangte ich eine Zertifizierung in Energy Balancing.

Mein Wissen über vollwertige Ernährung eignete ich mir in der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin GGB in Lahnstein im Dr. Max-Otto Bruker-Haus an. Der Ernährungspionier und Buchautor Dr. Bruker verhalf in jahrzehntelanger Klinikarbeit zigtausenden Patienten zu besserer Gesundheit. Schwerpunkt meiner Ausbildung war die vitalstoffreiche Vollwertkost. Ich lernte verschiedene Naturheilverfahren wie z.B. die Kneipp-Therapie und die Grundlagen der Homöopathie kennen und durfte den heilenden Effekt von Rohkost und Fasten erfahren. Darüber hinaus reichten die Themen von Medizin, Umwelt und Politik bis hin zu lebensbedingten Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.

Leidest du an einer oder mehreren der folgenden Erkrankungen oder Beschwerden? Ich berate dich gerne.

Übermäßiger Stress, Angstzustände, Burnout, Panikattacken, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Diabetes, Übergewicht, Karies, Parodontose, Lebererkrankungen, Fettleber, Gallensteine, Nierensteine, Gicht, Erkrankungen der Gallenblase oder der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsproblemen, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Krämpfe, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, Rheuma, Krampfadern, Arthrose, Arthritis, Entzündungen der Gelenke oder Schleimbeutel, Osteoporose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Blasenentzündungen, Entzündungen der Luftwege, Erkältungen, Grippe, geschwächtes Immunsystem, Heuschnupfen, Hautausschläge, Allergien, Glutenunverträglichkeit, Histaminunverträglichkeit, Übersäuerung, gestörter Säure-Basen-Haushalt, Asthma, Neurodermitis, Multiple Sclerose, Krebs
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Ich behandle keine Krankheiten. Ich helfe dir ausschließlich, mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und einer natürlichen Ernährung dein Wohlbefinden zu steigern. Bei Bedarf empfehle ich gerne einen ganzheitlich arbeitenden Arzt, Heilpraktiker oder Lebensberater.