• MEDITATION

    Stress reduzieren und Energie tanken

  • MEDITATIONKURSE

    für private Teilnehmer, Unternehmen und andere Gruppen

  • ACHTSAMKEIT

    bewusster leben

  • MEDITATIONSKURSE

    umfangreiche Einsteiger-Kurse und kleine Themen-Workshops

  • ERNÄHRUNG

    vollwertig essen und genießen

  • ENTSPANNUNG

    einfache Techniken und Routinen lernen

In meinen Workshops gebe ich dir Impulse, dein Leben selber aktiv zu gestalten. Erfahre, welchen positiven Effekt Meditation und Achtsamkeit mit sich bringen und wie eine natürliche Ernährung dein Wohlbefinden steigert.

Meditation

In unserer schnelllebigen Zeit kann es leicht passieren, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Tägliche kleine Auszeiten helfen uns zu fühlen, was wir brauchen. In der Meditation können sich Körper und Geist neu ordnen. Kleine Übungen und Rituale im Alltag helfen uns neben der Meditation, uns immer wieder zu fokussieren und unser Leben gezielt auszurichten. In meinem Meditationskurs zeige ich dir verschiedene Techniken. Gemeinsam finden wir heraus, welche Methode zu dir passt und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Durch regelmäßige Praxis steigt dein Selbstbewusstsein und du lernst, wie du in dir einen friedlichen Zustand erschaffen kannst.

» Finde Ruhe und Gelassenheit
» Aktiviere deine Selbstheilung
» Gewinne Klarheit

Achtsamkeit

Ein Großteil unseres Lebens verläuft völlig unbewusst: Was denken wir über uns selber und über andere? Wie fühlen wir uns? Welche Gewohnheiten haben wir? Mit welchen Menschen umgeben wir uns? Welche Medien konsumieren wir in welchem Maß? Wo und unter welchen Bedingungen werden unsere Lebensmittel, Kosmetik, Kleidung und Alltagsgegenstände hergestellt und was steckt drin? Es lohnt sich, diese und weitere Themen einmal unter die Lupe zu nehmen. Mit einem höheren Bewusstsein treffen wir bessere Entscheidungen. Wir unterstützen die Umwelt und steigern die Qualität in unserem Leben und in dem vieler anderer Menschen und Tiere.

» Forme dein eigenes Leben
» Erhöhe deine Energie
» Steigere deine Zufriedenheit

Ernährung

Nahrungsunverträglichkeiten und ernährungsbedingte Krankheiten sind die Folge von stark verarbeiteten Nahrungsmitteln. Naturbelassene und frisch zubereitete Lebensmittel steigern nicht nur unsere Gesundheit, sie schmecken auch besser! Die Vollwertkost ist kein Ernährungstrend und keine Diät. Sie ist eine natürliche Ernährungsweise, wie unsere Vorfahren Sie noch vor rund 150 Jahren gelebt haben. Ich zeige dir, wie abwechslungsreich die vegetarische und vegane Küche ist. Wir kochen ohne Zucker und verwenden nur frisch gemahlenes Mehl aus bekömmlichen, alten Getreidesorten. Du lernst, wie du frische Mahlzeiten schnell und simpel zubereiten kannst. Genuss steht an erster Stelle.

» Genieße gutes Essen
» Stärke deine Gesundheit
» Erreiche dein Wohlfühlgewicht

Meine Workshops finden in kleinen Gruppen im Kreis Kleve statt.
Auf Anfrage biete ich meine Seminare maßgeschneidert für Unternehmen, Vereine oder andere Gruppen in NRW an.
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Kontakt

Tel. o2823 – 9286343 / info@gesundheitsberatung.nrw

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Auf Facebook und Instagram teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, Achtsamkeit & Meditation, Naturheilmittel, Nachhaltigkeit und mehr. Du erfährst von meinen Workshops und bekommst regelmäßig leckere, simple Rezepte und Achtsamkeits-Impulse.

Qualifikation

Ich bin Meditationskursleiterin nach Yoga Vidya, dem größten Yoga- und Meditationszentrum Europas. Ich praktiziere die essentielle Meditation aus der vedischen Tradition. Sie ist vergleichbar mit der transzendentalen Meditation, die unter anderem Clint Eastwood, Katy Perry und Oprah Winfrey anwenden. Regelmäßig besuche ich Seminare von Dr. Joe Dispenza, dem weltbekannten US-Amerikanische Neurowissenschaftler. Er belegt die Wirkung von Meditation durch Gehirnscans, Messen von Gehirnströmen, Blut- und DNA-Untersuchungen. Durch die Ausbildung in intuitiver Entwicklung erlangte ich eine Zertifizierung in Energy Balancing.

Mein Wissen über vollwertige Ernährung eignete ich mir in der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin GGB in Lahnstein im Dr. Max-Otto Bruker-Haus an. Der Ernährungspionier und Buchautor Dr. Bruker verhalf in jahrzehntelanger Klinikarbeit zigtausenden Patienten zu besserer Gesundheit. Schwerpunkt meiner Ausbildung war die vitalstoffreiche Vollwertkost. Ich lernte verschiedene Naturheilverfahren wie z.B. die Kneipp-Therapie und die Grundlagen der Homöopathie kennen und durfte den heilenden Effekt von Rohkost und Fasten erfahren. Darüber hinaus reichten die Themen von Medizin, Umwelt und Politik bis hin zu lebensbedingten Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.

Leidest du an einer oder mehreren der folgenden Erkrankungen oder Beschwerden? Ich berate dich gerne.

Übermäßiger Stress, Angstzustände, Burnout, Panikattacken, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Diabetes, Übergewicht, Karies, Parodontose, Lebererkrankungen, Fettleber, Gallensteine, Nierensteine, Gicht, Erkrankungen der Gallenblase oder der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsproblemen, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Krämpfe, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, Rheuma, Krampfadern, Arthrose, Arthritis, Entzündungen der Gelenke oder Schleimbeutel, Osteoporose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Blasenentzündungen, Entzündungen der Luftwege, Erkältungen, Grippe, geschwächtes Immunsystem, Heuschnupfen, Hautausschläge, Allergien, Glutenunverträglichkeit, Histaminunverträglichkeit, Übersäuerung, gestörter Säure-Basen-Haushalt, Asthma, Neurodermitis, Multiple Sclerose, Krebs
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Ich behandle keine Krankheiten. Ich helfe dir ausschließlich, mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und einer natürlichen Ernährung dein Wohlbefinden zu steigern. Bei Bedarf empfehle ich gerne einen ganzheitlich arbeitenden Arzt, Heilpraktiker oder Lebensberater.